Home / admin

admin

Overhead Slam – Đập bóng qua đầu

overhead-slam-dap-bong-qua-dau-620x330

Xem hướng dẫn chi tiết về bài tập thể hình Overhead Slam. Học kỹ thuật đúng cho bài tập đập bóng qua đầu này qua phim, ảnh và các lời khuyên. Tên gọi khác: Lat Pull down Nhóm cơ chính: Xô Dạng bài tập: Compound / Phức hợp Cấp: Mới Lực: Kéo Hướng …

Read More »

Chest Dip – Nhúng ngực

Chest Dip – Nhúng ngực

Xem hướng dẫn chi tiết về bài tập thể hình Chest Dip. Học kỹ thuật đúng cho bài tập này qua phim, ảnh và các lời khuyên. Nhóm cơ chính: Ngực Nhóm cơ liên quan: Vai, Bắp tay sau Dạng bài tập: Compound / Phức hợp Cấp: Trung cấp Lực: Đẩy …

Read More »

Push Up – Hít đất

70_2

Xem hướng dẫn chi tiết về bài tập thể hình Push Up. Học kỹ thuật đúng cho bài tập Hít đất này qua phim, ảnh và các lời khuyên. Nhóm cơ chính: Ngực Nhóm cơ liên quan: Vai, Bắp tay sau Dạng bài tập: Compound / Phức hợp Cấp: Mới Lực: …

Read More »
0
0
Close
Rate 'admin' here

No Reviews Found.

MENU